(시사미래신문) 시흥시는 지역 내 홀몸 어르신들의 활력 증진과 정서적 안정, 인지 건강 강화를 위한 ‘도란도란 마음톡톡’ 프로그램을 10월 13일부터 11월 6일까지 운영한다. 이번 프로그램은 방문건강관리사업 대상자 중 사회적 관계 형성이 필요한 홀몸 어르신을 대상으로 개소별 주 1회씩 총 4회에 걸쳐 진행된다. 운영 장소는 시흥시보건소, 정왕보건지소, 장곡종합사회복지관 등 3곳이다. 프로그램은 참여 어르신들의 신체적ㆍ정신적 건강 향상을 위한 다양한 활동으로 구성돼 있다. 주요 프로그램은 노래교실, 공예 활동, 어르신(실버) 체조, 원예 교실 등으로 구성돼 어르신들이 즐겁고 편안한 분위기 속에서 활력을 되찾을 수 있도록 돕는다. 특히 이번 프로그램은 사회적 고립감 해소, 우울감 완화, 인지기능 유지와 향상에 초점을 맞췄다. 다양한 체험활동과 소규모 그룹 중심의 교류를 통해 어르신들 간 자연스러운 소통을 유도하고, 정신적 지지체계를 강화하는 데 초점을 맞췄다. 앞서 상반기 프로그램에 참여했던 어르신들은 “행복한 한 달을 보낼 수 있었다”, “새로운 친구들과 함께해 즐거웠다” 등 긍정적인 반응을 보인
(시사미래신문) 시흥시보건소 중부건강생활지원센터는 임신부의 신체적ㆍ정신적 건강 증진을 위해 오는 10월 15일부터 11월 5일까지 ‘임신부 힐링 요가교실’을 운영한다. 대상은 관내 임신 16주 이상 임신부로, 선착순 10명을 모집한다. 요가 교실은 매주 수요일 오후 1시부터 2시까지 중부건강생활지원센터 2층 건강교육실에서 진행된다. 참여 희망자는 10월 1일부터 시흥교육캠퍼스 쏙(SSOC)을 통해 무료로 신청할 수 있으며, 모집 마감 후에는 대기 신청도 가능하다. 이번 프로그램은 ▲허리통증과 하체 부종 완화에 도움이 되는 순환 스트레칭 ▲소화불량과 변비 개선 운동 ▲골반과 고관절을 보호하는 하체 운동 ▲순산을 돕는 코어 근육 강화 운동 등 실질적으로 임신부에게 필요한 체계적인 프로그램으로 구성됐다. 시는 ‘임신부 힐링 요가교실’을 통해 예비 엄마들이 심신의 안정을 찾고 건강한 출산을 준비할 수 있기를 기대하고 있으며, 오는 11월에는 ‘모유수유교실’을 운영해 출산 이후에도 건강한 양육을 이어갈 수 있도록 지원할 계획이다.
(시사미래신문) 시흥시는 지난 9월부터 거북섬 일대에서 주민들의 건강 증진을 위해 ‘건강해로(海路) 걷기교실’과 ‘별빛운동교실’을 운영하고 있다. 야간운동 교실은 낮 동안 바쁜 일상으로 운동 기회가 부족한 주민들에게 저녁 시간 야외 공간에서 걷기와 운동을 경험할 기회를 제공하고, 생활 속 신체 활동을 증진하도록 돕기 위해 마련됐다. 이를 통해 규칙적인 걷기와 운동 습관을 기르며, 나아가 만성질환 예방과 건강 관리에 효과가 있을 것으로 기대된다. ‘건강해로(海路) 걷기교실’은 9월 9일부터 11월 7일까지 매주 화ㆍ금요일 저녁 7시부터 1시간 동안 운영된다. 보트 면허시험장을 출발해 시화호 수변 산책로를 따라 걷는 코스로, 걷기 지도자가 올바른 걷기 방법과 자세 교정, 스트레칭 및 근력 강화 운동을 지도한다. ‘별빛운동교실’은 9월 8일부터 11월 5일까지 매주 월ㆍ수요일 저녁 7시부터 1시간 동안 보니타가 분수 광장에서 진행된다. 라인댄스와 스트레칭을 통해 근력과 유산소 운동을 전문 강사가 지도하며, 참여 전ㆍ후 체지방, 혈압, 혈당 측정을 통해 운동 효과를 확인할 수 있다. 시민들의 적극적인 참여를 위해 일정
(시사미래신문) 시흥시는 오는 10월 25일 오후 1시 40분부터 5시까지 연꽃테마파크에서 가족 단위 참여자를 위한 특별 체험행사 ‘곤충 잡고(GO), 연근 캐고(GO)’를 진행한다. 이번 행사는 지역 농가와 협력해 다양한 체험 프로그램을 동시에 제공한다. 행사 참가자들은 연꽃테마파크에 서식하는 곤충을 주제로 한 생태 교육과 지역 특산물인 연근 캐기 체험을 통해 자연과 농산물의 가치를 배우고 직접 경험할 수 있다. 곤충의 생태적 역할을 이해하고, 손수 연근을 캐면서 지역 농산물과 특산품에 대한 친밀감도 높일 수 있다. 행사는 크게 ▲곤충프로그램(곤충탐험대ㆍ곤충 관찰체험ㆍ곤충 캘리그래피ㆍ곤충 밀랍랩 만들기ㆍ힐링 오일 만들기)과 ▲연 프로그램(연근 캐기 체험ㆍ연 음식 체험ㆍ연꽃다발 만들기ㆍ연방 꽃다발 만들기)으로 구성돼 있다. 이 외에도 가족 단위 참여자가 즐길 수 있는 다양한 체험활동과 지역 농산물 판매 부스가 운영된다. 이를 통해 현장 참여자들은 신선한 연근과 연 관련 가공식품을 체험하고 구매할 수 있다. 이번 프로그램은 곤충 친화 문화 확산과 곤충 산업 이해를 높이는 동시에, 연근 캐기 체험을 통
(시사미래신문) 시흥시는 추석 명절을 맞아 귀성객과 시민들이 안전하고 평온한 명절을 보낼 수 있도록 사업용 화물ㆍ여객자동차의 차고지 외 밤샘 주차에 대한 집중 단속을 시행한다. 최근 주거 밀집 지역과 어린이보호구역, 건널목 등 차고지가 아닌 곳에 사업용 차량이 밤샘 주차하는 사례가 늘고 있다. 이로 인한 교통사고 위험과 소음 피해로 민원이 급증해, 올해 8월 기준 접수 건수는 750여 건에 달해 이미 지난해 전체(667건)를 넘어섰다. 시는 이러한 추세에 대응하기 위해 단속 인력을 보강했으며, 23일부터 추석 연휴 전까지 정왕동, 능곡동, 은행동 등 주택가를 포함한 시 전역에서 집중단속을 진행한다. 임병택 시흥시장은 “이번 집중단속은 시민 안전을 확보하는 동시에 귀성객들이 안심하고 고향을 방문할 수 있도록 하기 위한 것”이라며 “명절 기간 불법 밤샘 주차로 인한 불편이 최소화될 수 있도록 최선을 다하겠다”라고 말했다.